我們全家都胖,所以肥胖是難以改變宿命嗎?
過去全球的遺傳研究確實發現了幾個強大的致肥胖基因,但是證據顯示:只有非常少數的肥胖者帶有這些基因。
大多數肥胖者是攜帶些微提高肥胖風險的基因,這種微弱基因很多,不過風險分數高低並無絕對性。
研究顯示,肥胖風險分數高的人只有在飲食不當、缺乏體能活動的狀況下,才會發展成肥胖;
反之,有健康飲食與經常活動的人,即使肥胖風險分數略高,也不一定肥胖!
全家都胖不見得是因為遺傳,較可能的是全家人共享飲食、生活型態與環境的緣故。
我們不能決定自己的基因,但我們可以選擇吃得健康、動態生活,遠離肥胖,全家人養成良好的飲食及運動習慣。
當您的家人因肥胖而求助於醫師時,記得主動告知醫師家族成員相關的疾病史。
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