常聽見脂肪肝,但你知道他對於身體的影響嗎?
脂肪肝是指肝臟脂肪過度堆積,與肥胖有密切相關。
肥胖的人(BMI>30)中70 到80 % 有脂肪肝,其中約20 % 有脂性肝炎。
當人體攝取過多脂肪,剩餘脂肪會儲存在皮層下方,一旦脂肪堆積過多,就會轉至肝臟細胞內部囤積。
肝臟脂肪過多會破壞細胞,引起肝臟發炎,影響肝臟代謝毒素功能。隨著時間進展,也會演變成肝纖維化或不可逆的肝硬化,最後甚至會導致肝癌。
過多的肝臟脂肪堆積會導致胰島素阻抗,胰島素無法被利用,增加罹患糖尿病等代謝疾病的機會。
另外,一樣是脂肪,皮下、四肢以及臀部的脂肪與腹部堆積的脂肪對新陳代謝的影響卻是不一樣的,腹部的脂肪容易合併心血管問題,且腹部的脂肪溶解後經靜脈血流到達肝臟,對肝臟的影響最大。
為了減少脂肪肝對肝臟造成的傷害,從現在開始培養良好的生活及飲食習慣吧!若不知道怎麼做,請諮詢專業醫師喔!開始就是改變的第一步!
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