減重時一定不能吃油嗎?
大多數的減重飲食(除了生酮飲食)都會建議「少油」，因為油脂所提供熱量是蛋白質和碳水化合物的 2 倍以上。減重期間對吃進去的熱量斤斤計較，又要滿足其它營養素需求，自然傾向少油。
兩個月-10kg減重日記：謝謝許書華醫師讓我穿上二個月前連扣子都扣不上牛仔褲
在跟隨了許書華醫師的體重管理團隊之後，我從73KG的豐滿身材調整至現在的63KG，而且我的胸部因為吃對食物，完全沒有掉罩杯喔!
家有許事｜更年期減肥怎麼瘦？小心罹患心血管疾病！feat. 王樂明醫師
更年期代謝速度變慢，減肥變得好難？！雌激素下降，罹患心血管疾病機率也上升？
多囊性卵巢症的女生該怎麼治療呢？
今天邀請到 婦產科醫師 #王樂明來聊聊女生都會關注的肥胖問題！
