【 新莊許書華醫師個人化精準減重案例分享】43歲的楊小姐，是個全職媽媽，生完第一胎之後，忙於照顧小孩，雖然都是自己煮，八點後也不進食，但常會吃小點心，不知不覺體重悄悄來到了70.8 公斤，嘗試很多減重方式都沒有效果，導致心情非常低落與焦慮，是否永遠無法回到產前身材？
經過許醫師七個月的個人化精準減重療程，楊小姐從 70.8公斤瘦到 53.9 公斤，減了 16.9 公斤、其中 14.1 公斤都是脂肪、內臟脂肪更從 9 降到減到 3 而已。成功擺脫產後肚子上的多餘脂肪，找回產前的理想身型，身邊的人都感覺到楊小姐更加自信有光彩。
許醫師分析：
分析楊小姐一開始BMI值23.5還在正常範圍，但體脂率及內臟脂肪的確有改善空間，所以重點在於有效的增肌減脂，改變身體組成，讓體態更好，回到產前理想身形！
楊小姐本來就相當美麗且自律，只是產後照顧家庭小孩壓力較大，養成吃點心舒壓的習慣，但自行減重又摸不清頭緒方向不對，就更焦慮了。
很開心在書心的這段時間，幫楊小姐達成理想目標和體態，一起努力的感覺真好👍
減重成果：
體重：70.8公斤下降至 53.9公斤，成功減重 16.9 公斤。
體脂肪：31.9% 下降至 15.7%。((降了16.2%))
BMI: 23.9% 下降至 18.2 %((降了5.7%))
內臟脂肪: 9 下降至 3 ((降了6))
學員心得：
嘗試了各種減重的方式真的都沒有發揮太大效應，真心還是覺得需要找專業的體重管理專家,無意間看到許書華醫師的YT,很喜歡許醫師的減重理念也喜歡她的氣質,所以就決定直接來找許醫師做諮詢。
整個過程許醫師給了我很多正確的減重和維持體態的觀念.才會發現很多真的都是在我們減重過程中沒有得到正確的資訊,反覆的失敗就算好不容易減下來也馬上復胖。
在書心診所這幾個月在許醫師的管理下我成功瘦了十幾公斤.對我來說還有ㄧ點也滿重要的我第一次瘦那麼多旁人看到的我是有精神有活力的大概是我相當配合許醫師因為她常希望減重過程是快樂的.所以整體來說瘦下的每一刻我身心都是輕鬆愉快的。
當然有時會也遇到體重停滯期難免就會有點小焦慮.這時許醫師也會同時矯正我焦慮的觀點在給我正確的觀念和鼓勵.所以大約有7個月時間我真的很感謝許醫師讓我從新找回自信並且我還是會持續在書心診所讓自己維持體態。
順道ㄧ提那裡的環境真的也很優護理師和櫃檯人員也都相當親切.總之真的很感謝書心診所和美麗專業又可愛的許醫師。
本人文筆不是太好（應該看的出來)哈..反正好的事物我真心覺得值得分享所以當診所人員問我願意寫一下減重心得嗎？我真心覺得該寫ㄧ下分享給大家，不管是為了外觀美麗為了健康都要找到正確的減重管道才不會傷身又花冤枉錢喔～只想單純告訴大家書心診所真的是個好選擇
套許醫師常說的ㄧ句話加油哦！ㄧ起加油健康康快樂減肥優!!
《 此為個案分享，最終成效會因人體狀況、計畫遵從程度有所差異》
#改腦行動 許書華醫師 陪妳寫日記
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