書心健康管理診所 | 許書華 院長/博士
在這些年的減重門診中，我遇過各式各樣為了體重和體態煩惱的朋友。很多人嘗試無數種減肥方法，從節食、瘋狂運動到各種民間偏方，卻始終在復胖的循環中掙扎，甚至搞壞了身體，真的讓人非常心疼。
「醫師，我真的很努力，但就是瘦不下來？」、「我明明吃得不多，為什麼肚子還是那麼大？」這些都是診間最常聽到的心聲。親愛的朋友們，請先不要氣餒，也千萬不要責備自己不夠努力。減重從來就不只是意志力的考驗，它更是一門需要科學方法與專業協助的健康課題。
現代人生活步調快、壓力大，加上飲食西化，許多肥胖問題已非單純的「吃多動少」，激素失調、新陳代謝下降、甚至是錯誤的減重觀念，都可能是你體重卡關的原因。這時候，借助專業的「減重醫美療程」，就像為減重之路請來聰明的神隊友，它能針對你最困擾的局部脂肪、或難以突破的體重停滯期，提供精準、有效且安全的解決方案。
今天，就讓我帶大家深入了解，什麼是減重醫美療程？它又如何幫助我們找回輕盈的體態與健康自信的人生。
安全有效的多元醫美減重新選擇
很多人一聽到「醫美減重」，腦中浮現的可能是傳統抽脂手術需要動刀、恢復期長的畫面。隨著醫療科技的進步，現在的醫美減重療程已經非常多元，而且多數屬於「非侵入式」的療程，意味著它們幾乎沒有傷口、恢復期短，對日常生活的影響很小。
這些療程大致可分為兩大類：
- 全身性體重管理： 這類療程主要目標是降低整體體重和體脂率。最廣為人知的就是所謂的「瘦瘦針」，如猛健樂。它是一種模擬人體腸道荷爾蒙 (GLP-1及GIP) 的藥物，作用於中樞神經，自然產生飽足感、抑制食慾，讓你不再被「假性飢餓」綁架。對於食慾控制不佳、或因多囊性卵巢症候群等荷爾蒙問題導致肥胖的朋友，這會是一個非常有效的輔助工具。但切記，這類藥物屬於處方藥，必須經過專業醫師評估後才能使用，絕對不能自行購買並施打！
- 局部性體態雕塑： 「醫師，我體重蠻標準的，但就是腰間肉、蝴蝶袖、雙下巴怎麼甩都甩不掉！」這就是局部脂肪囤積的典型困擾。針對這些頑固脂肪，我們則有不同的武器可以對付。例如酷塑冷凍減脂，透過低溫冷凍讓脂肪細胞自然凋亡，並透過身體代謝排出。這項技術已獲得美國FDA與歐盟CE認證，證實安全性與有效性。精準利用低溫技術，針對脂肪細胞的耐冷特性，透過冷凍波傳送至目標脂肪區域，如腹部、腰部、大腿和手臂等部位，透過負壓吸引的方式，使脂肪細胞結晶化且自然凋亡，透過代謝作用逐漸被身體排出，達到快速減脂的效果（效果依個人體質與代謝狀況而異）。
這些現代化的醫美療程，讓我們能更精準地處理不同的肥胖問題，不再是亂槍打鳥，而是針對個人狀況，量身打造最適合的方案。
不只「減脂」，更要「增肌」：EMBODY核心美力
你可能聽過一句話：「肌肉是燃燒脂肪的引擎。」這句話一點也沒錯！當身體肌肉量增加，基礎代謝率也會跟著提升，代表即使你坐著不動，身體也能消耗掉更多的熱量，變成一台「更容易瘦」的發電機。現代人普遍久坐、缺乏運動，肌肉量不足是常態。要在短時間內有效鍛鍊特定部位的肌肉，更是難上加難。這時候，EMBODY核心美力 就是一個非常棒的選擇。
利用特殊的電磁能量，直接刺激運動神經元，讓肌肉進行「超極限收縮」。這種收縮強度遠超過我們自主運動能達到的程度，能在短時間內高效地鍛鍊肌肉，達到增肌、緊實線條的效果。同時，這種高強度的肌肉活動也會促進鄰近脂肪細胞的分解，達到增肌減脂的目的。
不僅能有效增加肌肉密度、強化核心肌群，EMBODY核心美力提供安全、舒適且高效的解決方案。它能幫助你在減脂的同時，雕塑出更緊實、更健康的身體線條。
個人化客製減重方案：書心健康管理診所的整合式療程
你會發現這麼多的醫美減重療程，我到底適合哪一種？這時候就是專業醫療團隊存在的最大價值。在書心健康管理診所，我們強調的絕對不是「單一療程」，而是一套「整合式的健康管理計畫」。我常說，減重是一趟旅程，書心診所則是你的貼心旅伴。在進行任何療程前，許醫師一定會跟你進行一對一的深度諮詢。我們會一起探討你的生活習慣、飲食內容、壓力來源、過去的減重經驗，並搭配必要的身體組成分析 (InBody)。我們的目標，是找出造成你體重問題的根本原因。
- 如果你常常食慾旺盛、喜歡嚐遍任何美食： 我們可能會建議從猛健樂開始，先建立正確的飲食習慣與份量感。
- 如果你是體重標準、但為局部贅肉所苦的泡芙人： 我們可能會規劃 冷凍酷塑減脂搭配EMBODY核心美力，進行更精準的體態雕塑。
- 如果你是工作忙碌、壓力大的上班族： 我們會先從每日營養建議和壓力諮詢開始，再搭配適合的減重療程，避免你陷入壓力胖的惡性循環。
每個人的身體都是獨一無二，沒有任何一種療程適用於所有人。唯有透過客製化的評估與規劃，結合生活型態的調整，才能達到最理想且持久的效果。
許書華院長提醒：減重是身心平衡的藝術，不只追求表面數字
親愛的朋友，我想再次強調，減重的最終目的，從來就不只是體重計上的那個數字。真正的成功，而是找回健康的身體、平衡的身心，以及由內而外散發的自信光采。醫美療程是強而有力的「輔助」工具，它能幫助我們跨越瓶頸、看見改變，重新建立更強大的信心，擁抱更健康的生活方式。但它不能取代均衡飲食、規律運動及充足睡眠。
當你減重有成並搭配專業的醫美療程，你會發現，減重不再是痛苦的修行，而是一段充滿期待與喜悅的自我探索之旅。每天看見鏡中的自己，線條愈來愈緊實，精神狀態也愈來愈好，那種發自內心的快樂，才是我們最終的追求。
為什麼選擇書心健康管理診所
變美以及變健康的路上，安全永遠是第一考量。市面上有許多非法的減肥藥品或來路不明的醫美療程，不僅效果令人存疑，更有可能潛藏著傷害健康的風險。無論是瘦瘦針、消脂針或是體態雕塑的儀器，都務必選擇專業合格的醫療院所，並由專業醫師親自評估與操作。在書心健康管理診所，我們堅持使用原廠藥劑與設備，並由我親自為您診療把關，確保您的每一分努力，都用在最安全、最有效的地方。
我們相信，每一位走進書心的朋友，都值得被用心傾聽。讓我們陪你一起，告別體重焦慮，不再為了身材而感到挫折。在這裡，你可以放心地將你的健康與美麗交給我們，讓我們為你量身打造專屬的減重醫美計畫，開啟一段愉悅、自信的蛻變旅程。
