家有許事|水煮餐是減肥大地雷!小心便祕讓你更餓!
長期吃「水煮餐」並沒有比較健康?
其實「無油」是減肥的大地雷,長時間吃水煮餐不一定比較健康,可能還會導致嚴重的便祕問題。本集節目邀請到 #宋明樺 營養師一起來聊聊水煮餐迷思!
還沒加入我們的,歡迎您跟我們一起改腦行動從此開始。
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