鄒小姐開早餐店,到了傍晚就想放鬆喝一杯,養成每日喝超過 3000CC的啤酒,不想完全放棄微醺的感覺,但是一直找不到方法瘦下來,後來到了書心診所,八週經典減重療程搭配酷塑冷凍減脂,不只幫鄒小姐成功減重4.9公斤,還甩去多年的腹部脂肪,找回年輕時的體態。延伸閱讀:減重減脂期間可以吃麥當勞嗎?
許醫師:
這位可愛的酒國女英豪對自己身體線條以及小腹不滿意,跟著愛她的好老公一起來書心變身。和個案討論了酒需要調整及保有彈性空間的量,真對在意的下腹部脂肪累積安排客製化雕塑,同時調整內臟脂肪和皮下脂肪問題。看個案很有信心且滿足的笑容,團隊也跟著很開心唷!
莊營養師分析:
體重53.9KG (BMI22.1)體脂率29.4%稍高,自己期許體重想要到51-52 體脂率希望可以下降,從8-9年前開始就有習慣每天喝酒的習慣,以前是烈酒後來改成啤酒每天可以喝到3000ML左右。
目前自己開早餐店到晚上覺得可以放鬆時間1700多慢慢開始喝酒,飲食建議與CASE 討論酒量可以接受調整的空間(不能沒有),酒量減半量,用份量調整減少主食跟油脂量預留酒精的空間,增加支鏈胺基酸含量豐富的保肝食物攝取
蛋白質比例增加增加飽足感,達到控制熱量保留紓壓食物的方向,維持自己良好的喝水習慣增加酒精代謝,當然能再慢慢減量是更好的趨勢。
減重成果
搭配酷塑冷凍減脂成果
學員心得
其實每次看診都在一直分心的看許醫師,因為許醫師太漂亮了 謝謝老公找到這麼專業的:書心健康管理診所還帶著我一起去管理身材,2個月後成功畢業,這是一次非常有效果的瘦身經驗,謝謝老公給我做怎麼貴的酷塑,這個超有效果的,也推薦給大家喔!帶去一起去瘦身。