書心健康管理診所｜許書華 院長／博士
2026年（農曆赤馬年）的醫美市場已從過往的「精雕細琢」轉向追求「不著痕跡」的自然質感與高效率的保養。現代人因生活節奏忙碌，更傾向選擇低侵入性、低修復期且能提升整體狀態的療程。
一、2026年醫美強調自然與低修復期的三大核心趨勢
1. 「原生美學」的自然校正，取代過度填充
2026年的醫美核心概念是「原生美學」，強調保留原本的五官特色，而非變成另一個人。
- 拒絕塑膠感： 消費者不再追求誇張的立體蘋果肌或過尖的下巴，而是偏好微調輪廓、柔和線條。重點在於透過細微調整達到「看起來氣色變好、更有精神」，卻讓人說不出哪裡動了手腳。
- 整體狀態調整： 醫師在評估時不再僅針對單一部位，而是根據個人的骨骼輪廓、臉型比例與皮膚厚度進行全臉規劃，避免表情僵硬或比例失衡。
- 好命開運面相： 趨勢也結合了面相學，透過玻尿酸或再生針補足「夫妻宮」或「額頭」的凹陷，營造圓潤飽滿的「好命感」，而非一味地追求緊緻。
2. 「保養型醫美」崛起，追求零修復期的即時感
馬年象徵效率與行動力，這反映在民眾對「快速、非侵入性」療程的高度詢問。
- 無針與微創技術： 新一代的磁浮無針水光利用高頻電磁脈衝將精華液霧化後作用於肌底，提供不偏好針具操作者另一種選擇。此外，如水飛梭這類能深層清潔並即刻亮膚的儀器，因完全無修復期且能改善妝感服貼度，成為重要場合前的急救首選。
- 複合式療程搭配： 為了縮短修復期並極大化效果，醫師傾向使用複合式療程。例如結合作用於肌肉層的 Emface 與深層加熱的 Onda 超微波，在「不填充、不打針」的情況下實現緊實，達到「默默變美」的效果。
- 生活化與精簡： 療程設計趨向「療程時間精簡」，讓忙碌的現代人能輕鬆融入日常作息，術後幾乎不影響工作與社交。
3. 膠原蛋白生物重塑，著重肌底健康管理
2026年的技術焦點從「單純填充容積」轉向「刺激膠原蛋白再生」與「肌底生物重塑」。
- 延展性材質應用： 醫美諮詢趨勢轉向具有良好材質延展性的產品（如逆時針），這類療程強調與施作區域的分布搭配，提供更自然的彈力支撐，而非傳統填充劑的局部堆積。
- 再生療程主流化： 如喬雅露 (Juvelook)、洢蓮絲 (Ellanse)、童妍針 (Sculptra) 等膠原蛋白增生劑成為主流，它們能誘導自體膠原蛋白新生，效果呈現漸進式且自然，維持時間通常也較長。
- 全方位美學延伸： 「美」的定義從臉部延伸至頭皮管理與私密健康。例如私密電波療程透過溫和熱能提升女性自信與健康，反映出消費者對於「由內而外」整體健康美學的重視。
醫師提醒： 雖然自然感與低修復期是主流，但規劃療程前仍須選擇合法且具備專業評估流程的醫療院所，確認產品來源清楚，並由專業醫師依個人條件進行判斷，才能在兼顧安全的同時達到理想狀態。
二、如何根據農曆過年倒數規劃電音波及微整注射的黃金時程？
規劃年前醫美必須考量「膠原蛋白增生時間」、「藥劑融合期」與「紅腫修復期」。為了避免在除夕圍爐時仍處於紅腫或不自然狀態，建議將療程分為三個階段進行「變美倒數」：
1. 年前 4–6 週：大工程期（電波、音波、增生劑）
此階段的核心在於「打好地基」，適合需要時間發揮效果的非侵入性拉提療程。
- 電音波拉提： 雖然術後可能即刻有感，但最理想的緊緻與膠原蛋白新生效果通常在術後 1–3 個月最為明顯。提早 4–6 週施作，正好能在過年時達到視覺巔峰。
- 膠原蛋白增生劑（如舒顏萃、洢蓮絲）： 這些療程是透過刺激自體膠原蛋白生長來填補凹陷，效果是漸進式的，約 1–3 個月最自然。
- 目的： 改善臉部鬆弛、肉肉臉、下顎線模糊，讓輪廓在合照時呈現緊緻 V 臉。
2. 年前 2–4 週：微調定型期（玻尿酸、肉毒桿菌）
此階段著重於「精裝修」，處理局部細節與紋路，並預留藥劑與組織融合的時間。
- 肉毒桿菌： 消除魚尾紋、抬頭紋約需 3–7 天見效；若是要瘦小臉（咀嚼肌），則需 3–4 週效果才最明顯自然。
- 玻尿酸填充： 填充後初期可能會有輕微腫脹或瘀青，預留 2 週的時間能讓玻尿酸吸水穩定並與組織自然融合，避免表情僵硬或出現「饅化」感。
- 目的： 針對「好命感」面相進行校正，如填補凹陷的夫妻宮（太陽穴）、印堂或微調下巴，營造圓潤福氣感。
3. 年前 1 週：急救亮膚期（皮秒雷射、水飛梭）
距離過年僅剩一週時，應避免高能量或有開放性傷口的療程，重點在於「表面大掃除」。
- 皮秒雷射（保養模式）： 選擇低能量模式掃除暗沉、均勻膚色，術後紅腫通常在 24–48 小時內消退，讓肌膚在拜年時自帶濾鏡光澤。
- 水飛梭： 完全無修復期，能深層清潔並注入精華，解決冬季乾燥脫屑問題，讓過年期間的底妝更服貼。
- 目的： 快速提升膚質亮度與保水度，適合重要場合前的急救保養。
4. 醫師重要提醒與避雷建議
- 避開高能量剝離式雷射： 年前一週千萬不要嘗試如飛梭雷射或磨皮雷射，因為結痂期長達 7–10 天，且術後泛紅可能持續數週，會導致拜年時臉部狀態不佳。
- 初體驗應提前： 若是第一次嘗試肉毒或玻尿酸，建議至少提前 2–3 週，以防萬一出現過敏或預期外的瘀青，才有緩衝時間回診微調。
- 術後禁忌： 過年期間若剛做完電音波或水光針，應忌高溫（如溫泉、烤箱）、忌刺激（如飲酒、辛辣食物），並加強防曬與保濕，以免影響療程效果或引發敏感。
總結來說，最理想的黃金時程是在年前一個月完成電音波，年前二週完成微整注射，最後一週進行亮膚保養。
三、針對不同臉型需求，該如何選擇電波、音波與膠原蛋白增生療程？
針對不同臉型需求選擇電波、音波或膠原蛋白增生療程時，2026年的醫美趨勢強調「量身打造」，必須根據個人的骨骼輪廓、臉型比例與皮膚厚度來規劃組合。
以下根據來源彙整針對不同臉型需求的選擇指南：
1. 肉肉臉、皮鬆浮腫型：首選「電波拉皮」
如果臉部脂肪較厚、有嬰兒肥，或是皮膚捏起來軟趴趴、有細紋困擾，適合選擇電波療程。
- 作用原理： 電波（如鳳凰電波、Oligio）採用「容積式加熱」，由外向內收緊皮膚。
- 視覺效果： 就像將洗鬆的毛衣拿去「烘乾縮水」，讓皮膚重新緊貼骨架，視覺上臉會變小一號、變得更精緻。
- 醫師提醒： 若臉部鬆弛但脂肪量足夠，優先選擇電波以達到緊緻煥膚的效果。
2. 肉垮、輪廓線模糊型：首選「音波拉提」
如果臉部並不胖，但肉往下掉導致下顎線跟脖子連在一起、有雙下巴或明顯的嘴邊肉，音波是較佳選擇。
- 作用原理： 音波（如美國音波、海芙音波）採「點狀聚焦加熱」，能量深達筋膜層（SMAS），從底層撐起輪廓。
- 視覺效果： 就像幫鬆掉的窗簾重新「掛回掛勾」，負責深層拉提，把掉下來的肉歸位，重塑俐落的 V 臉線條。
- 醫師提醒： 對於臉部肉多且明顯下垂者，優先選音波來加強「地基」支撐。
3. 消瘦、骨感凹陷型：首選「膠原蛋白增生劑」
若本身臉頰削瘦、太陽穴不飽滿，應避免盲目施打高能量電波（以免加速脂肪代謝導致更凹），而應著重於「容積填充」與「結構重建」。
- 適合材質： 喬雅露 (Juvelook)、洢蓮絲 (Ellanse) 或舒顏萃 (Sculptra) 等膠原蛋白增生劑。
- 視覺效果： 誘導自體膠原蛋白新生，填補夫妻宮、蘋果肌或臉頰的凹陷，營造圓潤飽滿的「好命感」，使臉部線條更流暢、自然。
- 醫師提醒： 2026年的趨勢是使用具有良好材質延展性的產品（如逆時針），提供自然彈力而非僵硬的填充感。
4. 複合式需求：雙波拉提或組合療法
現代人往往同時面臨鬆、垂與凹陷，臨床上常使用複合式策略：
- 雙波拉提： 結合電波（收緊表層）與音波（深層拉提），一次處理多層皮膚問題，是效果最明顯的方案。
- 結構重塑組合： 例如以音波緊緻輪廓，再搭配膠原蛋白增生劑（如喬雅露）改善膚質與局部微小凹陷，達到自然年輕的效果。
總結選擇建議：
- 想消脂緊實、臉變小： 選電波。
- 想拉提下垂、救下顎線： 選音波。
- 想填補凹陷、增加澎潤度： 選膠原蛋白增生劑。
在規劃前，務必諮詢專業醫師進行現場評估，醫師會根據您的皮膚厚度與脂肪分布給予精準建議，避免因過度加熱導致臉部出現「苦命凹陷」。
