家有許事｜水煮餐是減肥大地雷！小心便祕讓你更餓！
長期吃「水煮餐」並沒有比較健康？
其實「無油」是減肥的大地雷，長時間吃水煮餐不一定比較健康，可能還會導致嚴重的便祕問題。本集節目邀請到 #宋明樺 營養師一起來聊聊水煮餐迷思！
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延伸閱讀：男生、女生體脂肪率標準是多少？如何測量？
延伸閱讀：InBody是什麼？測試結果怎麼看？哪裏可以免費測量？
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