個人化360度激素平衡減重

長時間未進食造成血糖劇烈波動｜在車上奔波的人生，也能找回穩定與自信

書心書心 / 2026 年 1 月 13 日

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應酬造成高血脂問題 | 不是為了變瘦而來，卻意外找回 42 歲該有的狀態

書心書心 / 2026 年 1 月 13 日

42 歲的邵先生，在科技業工作，生活節奏

高壓久坐造成健康狀況｜如何從一張照片開始，她為自己的人生按下改變鍵

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高小姐原本並沒有特別覺得自己需要減重。

會煮飯卻吃錯？她用 16 週把體態與健康一起調整回來

書心書心 / 2025 年 12 月 15 日

有料理能力，卻不一定煮得適合自己欣儀是

反覆減重又復胖怎麼辦？13 週減重 15 公斤擺脫長期吃藥

書心書心 / 2025 年 12 月 12 日

許多正在減重的人，都曾陷入「瘦了又胖、胖

銀行業主管久坐血糖亮紅字 | 客製化減重找回穩定血糖與自信

書心書心 / 2025 年 12 月 12 日

現代上班族久坐、外食比例高，血糖異常與體

KOL呂捷老師─書心360度激素平衡減重療程分享

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書心書心 / 2025 年 10 月 3 日

「我三餐不正常、作息不正常、我不喜歡吃健

半年減重25公斤｜從自卑到自信，她找回了健康與笑容！

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書心書心 / 2025 年 7 月 29 日

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遠端減重成功案例！她在美國也能瘦，8 週甩掉 7.3 公斤

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瘦身不用挨餓！內勤OL靠這3招，8週減脂7公斤

admin / 2025 年 2 月 21 日

個案故事：每天一杯大冰奶，導致瘦身卡關

甩掉甜蜜負擔：甜食控的八週逆襲之路

admin / 2025 年 1 月 26 日

個案是一名甜食愛好者，幾乎每餐都少不了含

破除健康餐迷思肉肉女吃對食物順利瘦身 7.3 公斤

admin / 2024 年 12 月 11 日

41歲的葉小姐是公司內勤人員，產後加上喜

許書華醫師書心健康管理診所，整合式個人化精準控脂健康管理，針對不同致胖原因，訂製不復胖易瘦體質的高品質減脂療程服務。

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