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書心健康管理診所2026中秋連假門診異動公告，9月25日（五）至9月28日（一）休診。如有就診或預約需求，請提前安排門診時間。

減重是許多人關心的議題，特別是在當今快速

除了是位醫師，曾也是位病人，從挫折中學習，也從被治療的過程，開始投入婦女身心醫學領域，學著幫助有相同困擾的人。

「工作時對孩子感到愧疚，回到家又忍不住焦慮工作。」這種兩難的困境，成為職場媽媽亙古不變的壓力。

文字能夠做什麼？如果我腦中攢動的想法，心中有過的感動，能夠透過寫下的每一段話、每個小故事，同樣帶給別人溫暖與啟發，這是很幸福的事，我希望自己擁有這樣的力量。

這幾天，許書華醫師收到很多30歲以上女性私信，隨著閱歷越多，曾經的自信卻慢慢消失，對此，許醫師給了她們10個讓自己更自信閃耀的方法，一起來看看