什麼是多囊性卵巢症候群？當女性雌性激素過高，AMH數值過高＞5 的時候，可能就患有多囊性卵巢症候群(polycystic ovary syndrome, PCOS)，多囊的女性常因賀爾蒙分泌異常，導致濾泡發育不全，以致月經不規則、遲來，亦會降低患者的受孕率。
多囊性卵巢症還可能造成的症狀，如：月經失調、雄激素過量、卵巢結構異常等等，是很常見的一種婦女病，也是許多想懷孕的女性心中的一大困擾。
多囊性卵巢症候群的主要症狀
1. 月經不規則 ：PCOS患者常常經歷月經周期的不穩定，有些女性甚至可能幾個月不來月經。
2. 卵巢結構異常：經影像學檢查發現卵巢有變大情形，或是在卵巢發現超過 10-12 顆以上濾泡
3. 雄性素過量癥狀：痘痘增多、體毛過多（尤其在上唇處、下巴、腹部、上臂或腋下）
4. 荷爾蒙異常：毛髮量增多、青春痘、掉髮、亂經
5. 多囊性卵巢症候群還會出現胰島素阻抗的狀況，也就是細胞、胰島素沒有反應，導致葡萄糖過多，不只會有新陳代謝疾病和肥胖問題，也會影響排卵
PCOS與肥胖的關係
許多研究表明，PCOS與肥胖之間有著密切的聯繫。首先，肥胖本身就會增加體內的胰島素抵抗，這是PCOS的常見症狀之一。當身體對胰島素的反應變差時，胰臟會分泌更多的胰島素以維持正常的血糖水平。這會導致高胰島素血症，進一步刺激卵巢產生過多的男性荷爾蒙，進而加劇PCOS的症狀。
此外，肥胖會使得荷爾蒙的平衡更加失調，進一步加重月經不規則、排卵問題和不孕的情況。當PCOS患者同時患有肥胖症時，他們更容易出現這些與荷爾蒙相關的症狀，並且治療難度也會相對增加。
如何管理PCOS與肥胖
儘管PCOS與肥胖之間的關係可能增加一些挑戰，但通過改變生活方式，可以有效地改善病情。以下是一些管理PCOS和肥胖的建議：
1. 飲食調整 ：均衡的飲食對於管理PCOS至關重要。應該選擇低升糖指數（GI）的食物，這有助於控制血糖和胰島素水平。避免過多攝入糖分和加工食品，增加高纖維食物的攝取，例如全穀類、蔬菜和水果。選擇富含纖維素高、減少反脂肪、飽和脂肪及精致碳水化合物食品
2. 規律運動 ：適度的有氧運動可以改善胰島素敏感性，幫助控制體重。每週至少進行150分鐘的中等強度運動，有助於減少脂肪積聚並提升整體健康。
3. 藥物治療 ：對於某些PCOS患者，醫生可能會建議使用口服避孕藥或其他荷爾蒙治療來調節月經周期，並減少過多的男性荷爾蒙。此外，藥物如二甲雙胍也可以幫助改善胰島素敏感性，對於患有肥胖和PCOS的女性來說，這是一個常見的治療選擇。
4. 控制體重 ：對於肥胖的PCOS患者，減重可以顯著改善症狀。一些研究顯示，即使減少5%到10%的體重，也能夠幫助恢復月經規律，改善排卵，增加懷孕的機會。
結論
多囊性卵巢症候群是一種與荷爾蒙異常相關的疾病，與肥胖有著密切的關聯。肥胖會加重PCOS的症狀，並且使得治療變得更加困難。然而，通過改善飲食、增加運動、合理用藥以及減重，PCOS患者可以有效管理病情，減少症狀，改善生活質量。如果您懷疑自己患有PCOS，建議及時就醫並與醫生討論適合的治療方案。
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