常見QA

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為了使療程可以順利且有效,在看診前需再請您協助完成以下準備作業,以利我們提供最符合您量身的服務,過程中也可以使您更了解自己。
在我的體重管理字典,體重計上數字的下降並不難,你自己餓兩三天就能做到!但後三天吃回來變更胖到底有啥雕用。 我認為的減重成功,包含到底減到什麼,及是否維持成果不易復胖。
日夜顛倒,生理時鐘紊亂,確實會干擾代謝。目前科學統計,長期值夜班者確實有較高的腹部肥胖機率。
要釐清減重和掉髮的關係,先了解頭髮的生態:約 90% 左右的頭髮是處於生長期,較為光澤堅韌,少部分的頭髮處於休止期,會因洗頭梳髮等動作而掉落,這屬於正常的落髮。
肥胖紋和妊娠紋兩者成因類似,只是妊娠紋因懷孕造成,肥胖紋是體重快速增加所造成,形成原因是迅速變胖,使表皮組織過度拉長,皮膚中的彈力及膠原纖維來不及產生而有纖維斷裂的現象,進而變成疤痕。
玉米和芋頭也是屬於全穀雜糧類,熱量跟白米相當,所以吃了玉米和芋頭,其他澱粉主食若沒有相對減少,當然不會瘦。
減重會減少總熱量攝取,但如果吃不飽,反而容易肚子餓還會增強吃的慾望,適得其反,所以透過進餐順序的調整可以讓你吃得少卻又吃得飽。