減重減脂期間可以吃麥當勞嗎？
在減重減脂期間可以吃麥當勞嗎？ 怎麼吃才對呢？減肥可以吃麥當勞嗎？ 其實偶爾吃麥當勞是可以的，但需要注意選擇健 […]
不節食也能瘦！！！大夜輪班員工減 4.1 公斤 改善三高與脂肪肝問題( 無藥物介入）
宋先生是45歲，177公分高、79公斤，是個需要大夜輪班的員工，雖然平時有運動，但是喜愛罐裝咖啡少喝水，體重節 […]
部落客洛基媽_減重門診有用嗎？不餓肚子成功減下八公斤！
減重門診有用嗎？書心減重案例分享，以下是洛基媽分享的個人經驗。歷時三個月！我總共瘦了整整8kg！雖然還不到標準體重，但是這一次的減重過程是我最開心放鬆、心情愉悅、正常作息，完全無負擔，也沒有任何副作用！
部落客麥噗這一家_謝謝許書華醫師讓我二個月減重十公斤不復胖！
在跟隨了許書華醫師的體重管理團隊之後，我從73KG的豐滿身材調整至現在的63KG，而且我的胸部因為吃對食物，完全沒有掉罩杯喔!
沒吃飯，只吃玉米和芋頭這些青菜，為什麼不會瘦？
玉米和芋頭也是屬於全穀雜糧類，熱量跟白米相當，所以吃了玉米和芋頭，其他澱粉主食若沒有相對減少，當然不會瘦。