外送哥半年減重20.5 公斤 改善慢性疾病與睡眠品質

2024/09/27


【 書心健康管理診所減重案例】40 歲的黃先生,平日工作為保險業務員與外送員,雖然工作時間很彈性,但是運動少加上飲食沒有控制,體重破百,開始出現高血糖、高血脂以及脂肪肝,而且有「睡眠呼吸中止」的問題,所以睡覺需要配戴呼吸器才能維持睡眠品質,透過黃先生的身體指數與工作型態分析,建議出最適合的減重療程,四個月減重20.5 公斤,體態與健康都有明顯的改善,沒有壓力找回健康。

許書華醫師|書心健康管理診所
許書華醫師|書心健康管理診所

許醫師分析:

肥胖是睡眠呼吸中止症的最主要風險因素之一,因為肥胖導致脂肪組織堆積於個案的的咽部和頸部,壓迫呼吸道,另一方面晚上睡不好,瘦素分泌下降,也會讓肥胖問題更難控制。很開心團隊的努力讓個案擺脫惡性循環,生活品質提升。

減重成果

✅ 脂肪重量變化:39.5 公斤下降至 28.5 公斤,成功減脂 11 公斤。

✅ 體重:109.7公斤下降至 89.2公斤,成功減重 20.5 公斤。

✅ 體脂肪率:36% 下降至 31.9%。((降了4.1%))

✅ BMI: 36.2 下降至 29.5 ((降了6.7))

✅ 內臟脂肪: 18 下降至 13 ((降了5))

學員心得:

自己是許醫生的粉絲,長久追蹤著許醫生臉書,醫生都會分享健康醫療相關資訊,增加自己對健康的新觀念。

近幾年把自己餵胖太多,直到許醫生開業診所,剛好在住家附近,今年2月就決定把脂肪消滅,調整體態與慢性疾病恐慌症。

經過幾個月跟著許醫生及團隊的安排來減重,竟然讓我達到健康的減重,沒有壓力的找回健康,實在太感謝了😊

書心健康管理診所提供科學客製化減重療程特色:

✅ 血液分析報告_找出身體問題

✅ Inbody 身體指數分析_洞悉全身脂肪肌肉佔比

✅ 醫師解析肥胖原因_身心全方位分析致胖因子

✅ 營養師打造客製化減重飲食_針對不同目標打造適合的飲食

✅ 每日生活型態追蹤_調整環境致胖因素 站在專業安全、健康有效的基礎。

以科學知識為基礎、透過血液體檢分析、身體指數測量、生活習慣觀察、飲食方式評估、心理健康檢視與既有疾病診斷,進行全方位評估,精準找出肥胖原因,訂製個人化的減脂療程服務。

要健康、安全、有效地瘦下來,並減低復胖機率!請跟著許醫師,來一場聰明的改腦行動。

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