減重門診有用嗎？書心減重案例分享，以下是洛基媽分享的個人經驗。

歷時三個月！我總共瘦了整整8kg！雖然還不到標準體重，但是這一次的減重過程是我最開心放鬆、心情愉悅、正常作息，完全無負擔，也沒有任何副作用！

雖然革命尚未成功，仍須努力，我還在持續減重中，但為了紀念這10年來第一次減重沒有復胖，且身體狀況輕鬆很多，我決定要寫下這一篇減重日記！

目前只能公布背影可怕的照片，等未來目標達成，我會再更新最新的近況照片！事實上我整個人穿衣服很明顯感覺小了一號，衣服通通變得寬鬆許多！這陣子跟朋友吃飯，第一句聽到的就是你怎麼瘦那麼多？真心覺得好開心，這一次的減重不在是關注於體重的變化，而是健康、體態！

翻開去年胖到不行的照片，連包緊緊都可以感覺肚子凸出 （圖左），前陣子帶兩犬去露營，發現原本完全扣不起來的雪衣（圖右），居然可以扣起來了，而且還很寬鬆，一整個感動啊

之前拍產品照時，胖到連我驕傲的腿都是粗壯的（圖左），現在很明顯可以看到我的腿、肚子、整體都有消瘦不少（圖右）

冬天出門旅遊時，胖到寬鬆衣服每一件都是緊身衣（圖左），但這次跟老公去台中鹿雅森林踏青（圖右）發現我肚子縮小不少！！而且原本這件KARL的衣服是M號，當初買時我根本穿不下的，原本都要穿XL、L尺寸！

這陣子減重開始有成果，我終於可以放下自己的心結，拍一家五口的全家福照片了！

許醫師門診一個療程是兩個月的時間，一開始健康管理師幫我們測量身體組成、測量體重、體脂等，接著進入親切的許醫師診間，初次見面就人感受非常安心的許醫師。
在詢問完我以前減重狀況後，一直不斷地鼓勵，要我不要擔心瘦不下來，團隊陪我一起努力、一起加油，針對我身體狀況以及需要減重多少來安排幫助我順利減重。

在療程開始前，我先追蹤了許醫師的粉絲頁一陣子，發現許醫師不但會發布許多醫學資訊，文章內容都充滿正能量，都深深打動我的心靈深處，於是終於鼓起勇氣預約了許書華醫師減重特別門診！

在第一個月的療程中，我就整整瘦了快五公斤！大約一星期一公斤，不是非常快，卻算是很穩定的持續！第二個月因為打第三劑疫苗、停滯不來的經期終於來了的關係，大概又瘦了兩公斤左右，第三個月因為疫情關係，遇到隔離、小孩居家上線上課，我作息大亂根本沒時間去看診，也沒辦法好好記錄飲食，但上週到門診報到時，居然完全沒有復胖，還又掉了0.8公斤！

比起多年吃中西藥、埋線、打針、針灸等過程相比，真的輕鬆舒服多，沒有感覺到吃藥心悸、頭暈、呼吸不舒服的狀況，也沒有一直拉肚子烙賽、胃痛等狀況，而且我再也沒有餓肚子或因為飢餓血糖不穩頭昏的狀況！

在這三個月的療程中，我可以正常生活，沒有任何壓力及不舒服的狀況，遇到想吃大餐時，還可以事先用line把菜單拍給營養師看，請營養師幫我挑選正確的食物！遇到任何減重問題，許醫師減重特別門診專業團隊都會隨時回覆我，讓我在減重過程中非常安心、放心～

最讓我高興的就是我的經期開始固定兩個月正常報到了，之前已經半年左右沒有報到！畢竟有生理期才不會老得快，賀爾蒙才正常。

第三個月算是我最難熬的階段，因為體重掉的慢，飲食比較亂，但見到許醫師的那一刻，我又充滿了滿滿的信心，過程中也發現雖然瘦的慢，我卻完全沒有復胖！

跟以前減重復胖超快的經驗完全不同，這也代表我前面兩個月減下來的油脂是真正減掉了，不是水分！

這次去花蓮玩五天四夜，有破戒喝了比較多杯飲料、冰品以及炸雞排，但回到台北測量，體重、體脂都還是穩定沒有復胖！！實在是太感動了！（在減肥時可以放縱一下真的很開心）

這一次再也不是胖了又瘦、瘦了又復胖！謝謝許書華醫師減重特別門診專業團隊的支持鼓勵，幫助我找到最適合我的減重減脂方式，從生活著手，關注飲食、注重健康、開始運動，一步一步前進！接下來我會持續努力，一定要讓我兒子小聿看到瘦下來的漂亮媽媽！

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