同樣7700大卡一公斤,藝術在於為每個人找到能持之以恆進行下去的方式。
許書華醫師減重團隊認為的減重成功,包含真正減脂,及是否維持成果不易復胖。
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▹體重 77.1KG ➤ 53.6KG
▹體脂 50.2% ➤ 32%
▹脂肪重 38.7kg ➤ 17.1kg
♥綜合紀錄變化
▹體重下降23.5kg
▹體脂下降18.2%
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